チチヤス『毎朝快調ヨーグルト低糖質』
朝が苦手で食欲ないけど、毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。 乳酸菌と食物繊維が朝食。低糖質なのも嬉しい。誰にでもできる手軽な健康法。 ヨーグルトには血糖値の上昇をゆるやかにする効果があると知って食べはじめました。 …
朝が苦手で食欲ないけど、毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。 乳酸菌と食物繊維が朝食。低糖質なのも嬉しい。誰にでもできる手軽な健康法。 ヨーグルトには血糖値の上昇をゆるやかにする効果があると知って食べはじめました。 …
病気になりにくい身体を維持するために毎日続ける小さな習慣を大切にしています。体調管理や腸内環境を整える目的でヤクルト飲んでいます。 ヤクルト『Newヤクルト』は生きたまま腸に到達する乳酸菌 シロタ株200億個含んでいます…
普段あまり間食をするほうではありませんが、健康効果のあるカカオポリフェノールを日常的に摂取したくて毎日チョコレートを食べるようにしています。習慣にしたのは『チョコレート効果カカオ72%』を3枚食べることです。 チョコレー…
できるだけ病気になりにくい身体をデザインすることを目標にしています。免疫力を活性化させることは、健康維持のために欠かせないことの一つですよね「強さ引き出す乳酸菌」で有名な「R1ヨーグルト」を毎日摂取することを習慣にしまし…
ココアには様々な健康効果があると聞いたことがあるのではないでしょうか?最近は、生活の質を上げてくれる食品を積極的にとるよう心がけていて、日々の生活にとりいれています。砂糖が入っていないココアを探して、手に入りやすかったバ…
毎日の昼食後にコンビニでペットボトルのお茶を買う習慣。毎回ペットボトルで買うのはもったいないなと思うけど、飲み干せば、〜ml飲んだと認識できるから分かりやすくていい。 ペットボトルのお茶は色々とあるけれど、僕は『伊右衛門…
どうも、最近暖かくなってきましたね。 寒空の下、「外を走る気にはなれない」なんて言い訳ができなくなったので、 ランニングを再開しました。 夜、会社から帰宅したら、強制的にランニングウェアに着替えて家を出ることした。 大切…